学び、整え、体感する。
vi-aharaでは、アーユルヴェーダとヨガの智慧を、暮らしの中で活かすための講座・ワークショップを開催しています。
オンラインで体系的に学ぶ時間、季節の流れに沿って整える時間、宮崎で体感する時間。今のあなたに合う入り口を選んでみてください。

1）オンライン｜アーユルヴェーダ基礎理論講座

知識を「自分の知恵」に育てる。
アーユルヴェーダの基本を体系的に学びながら、自分の体質や心の傾向を理解し、日々の暮らしで実践できる形へ落とし込んでいく講座です。少人数での対話と観察ワークを通して、学びを自分の言葉で扱えるようにしていきます。

2）オンライン年間講座｜季節の快適な過ごし方（Ritucharya）

季節とともに、自分を整える。
Ritucharya（リトゥチャリヤ）は、アーユルヴェーダにおける「季節の養生法」。四季の節目ごとに、その季節を快適に過ごすための考え方と、自宅で実践できるケア方法を学びます。年間を通してつながり、体調や変化を共有していくコミュニティとしての場も大切にしています。
※アーカイブ受講あり／途中参加も可能です。

3）宮崎・新富｜季節の特別ケアワークショップ（@hitohi）

会って、動いて、味わう。
宮崎県新富町 hitohi にて開催する、季節の特別クラス。ヨガや呼吸、季節の養生の話、そして食や場の力を通して「体感」を大切にしています。実際に顔を合わせ、少人数で対話しながら、その季節に必要な整え方を持ち帰る時間です。

先行案内

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