アーユルヴェーダで学ぶ、季節の快適な過ごし方
これまで毎年、宮崎にてお伝えしてきた季節の養生講座が、
たくさんのリクエストをいただき、
オンラインの年間講座として開催されることになりました。

アーユルヴェーダの「リトゥチャリヤ（季節の養生法）」をもとに、
季節ごとの身体と心の変化を理解し、
その時期を快適に過ごすための考え方と、
自宅で実践できるケア方法を学びます。

年間を通してつながり、
自分の体調や変化を観察し、共有していく。
そんな場を目指した講座です。

開催日程
2026年3月15日／5月24日／8月9日／11月15日（全4回・日曜）
10:00〜12:00（Zoom）

アーカイブ配信あり。
海外からのご参加も可能です。