この講座では、アーユルヴェーダの基礎理論を丁寧に学びながら、体質や心の傾向を読み解き、あなたに合ったライフスタイルやセルフケアを見つけていきます。

オンラインで週1回、少人数制だからこそ深まる対話と、実生活に活かせる実践ワーク。知識として学ぶだけでなく、日々の暮らしに取り入れて、自分自身と向き合う力を育てていきましょう。

第1回　アーユルヴェーダとは？ (4月24日)
第2回　五大元素理論とトリドーシャ理論（5月8日）
第3回　アーユルヴェーダの体質の考え方（5月15日）
第4回　アーユルヴェーダの消化の概念（5月22日）
第5回　アーユルヴェーダやヨガにおいての心の概念（5月29日）
第6回　日々の養生法について（6月5日）

✔ 理論と実践のバランス
✔ 宿題と自己観察ワークつき
✔ 海外からも参加OK

• 開催日：2025年4月24日〜6月5日（毎週木曜 19:00〜20:30　※GW期間中を除く）
  ※こちらの日程は満席となりました。次回のオンライン講座は2025年7月末ごろ開講予定です。
• 受講料：18,000円
• 定員：6名
• 開催形式：オンライン（Zoom）
• 特典：実践ワーク・宿題あり、LINEで質問サポートあり

次回の募集通知はLINEで先行案内💫