身を任せてみよう、新たな体験に。
リトリートとは、自分の生活から離れて、いつもとは違った体験を楽しむこと。
自分で計画する旅行とは違い、食事やアクティビティは全てこちらでアレンジしますので、安心して自分自身を癒すことだけに集中することができます。
vi-ahara のリトリートで大切にしていることは、余白。
何もしないでいること。頭や身体や心をゆっくりと休める練習をして、アーユルヴェーダやヨガを学んで生活に取り入れることで起こる、身体や心の変化を楽しみましょう。
vi-ahara リトリートの特徴
①美味しくて消化に良い食事
身体にやさしい材料にこだわり、宮崎の旬を取り入れたご飯をご用意しています。
消化に良いお食事に必要なのものは、細かい理論よりも何よりも美味しいこと。そして幸せな気持ちで食べること。
リトリートによりシェフは変わりますが、どのご飯も愛に溢れた素晴らしい方々が調理してくれているのも、 vi-ahara の自慢です。
②アーユルヴェーダやヨガの体験
全てのリトリートにはヨガクラスやアーユルヴェーダの養生ルーティン講座がついています。ヨガやアーユルヴェーダをを生活に取り入れて、身体でその心地よさを体験してほしいからです。
また、リトリートによって、アーユルヴェーダ基礎理論講座、ヨガ哲学のお話、クッキングクラス、オイル作りなど、楽しくアーユルヴェーダやヨガを学んでいただく時間をご用意しています。
③自然を楽しむアクティビティ
自然と触れ合う様々なアクティビティをご用意しています。
神社巡り、散歩、川遊び、海遊び、温泉、道の駅でお買い物、サーフィン、キャニオニングなど。
めいっぱい遊んだ後のご飯はおいしく、夜はぐっすりと眠れます。
選べるリトリート
パーソナルリトリート
1名様〜ご予約可能なパーソナルリトリートです。
体質に合わせて内容をパーソナライズすることが可能です。
デトックスが必要な方、滋養が必要な方、ご本人様の状態とご希望に合わせて、食事や施術、運動を組み合わせたリトリートを行います。
グループリトリート
年に数回開催する、定員6名〜8名ほどのグループリトリートです。
お一人でお申し込みいただくことが多いですが、お友達や親子での参加なども可能です。
参加者同士の交流も、楽しみの一つです。
開催リトリートの詳細・参加者さまのお声はこちらからどうぞ。
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